Når hverdagen gør ondt, find ro og mening med din makker!

Føler du dig ofte overvældet af problemer, stress eller bekymringer? Har du svært ved at sige nej, sætte grænser eller håndtere konflikter?
Måske oplever du, at dine reaktioner i pressede situationer sker helt automatisk – uden at du selv vælger dem. Eller at negative tanker og gamle historier om dig selv påvirker dit selvværd og dine relationer.

Hvis du er nysgerrig på at arbejde med dig selv, styrke din selvtillid og skabe positiv forandring – ét skridt ad gangen – så er du kommet til det rette sted.

Relation

Vi tror på, at du fortjener at blive mødt med ægte nærvær, respekt og nysgerrighed, uanset hvem du er, eller hvad du kommer med. Hos DinMakker bliver du set og lyttet til, præcis som du er. Vi bygger trygge relationer, hvor du kan være dig selv, dele dine tanker og mærke, at du ikke står alene.

Refleksion

Her er der plads til at tænke højt, undre sig og finde nye veje. Sammen sætter vi ord på tanker og følelser – også dem, der kan være svære at forstå alene. Hos DinMakker tror vi på, at refleksion kan give ro i hovedet og åbne døren for håb, forandring og større selvforståelse.

Recovery

Hos DinMakker handler recovery om at genfinde styrken i dig selv og skabe dét liv, der giver mening for dig. Vi går vejen sammen med dig, med fokus på dine ressourcer, håb og drømme. Recovery er ikke en lige linje, men en rejse, hvor små skridt kan føre til store forandringer. Her får du støtte til at rejse dig, når livet har slået hårdt, og mod til at tro på, at nye muligheder findes.

Hvad går forløbet ud på?

Vi hjælper dig med at få mere styr på hverdagen og på dig selv. Det kan handle om:

• At lære dig selv bedre at kende og få mere indsigt i dine følelser og reaktioner.

• At finde gode strategier og værktøjer, så du kan trives bedre.

• At støtte dig i at komme i gang med skole, arbejde, fritidsaktiviteter eller bare i gang med at leve lidt mere frit.

• At håndtere svære relationer, traumer eller ensomhed på en måde, hvor du får mere kontrol og overblik.

Er du klar til at tage første skridt mod et liv med mere indre ro og styrke?

Tag første skridt i dag

Book en samtale – vi afklarer dit udgangspunkt og dine mål.

Få en mini‑øvelse til ro og overblik – enkel, effektiv og let at bruge i hverdagen.

Læg en plan i dit tempo - små skridt, stor effekt.

Priser

1 modul + 1 times sparring Kr 800;
Ekstra 1 time kr 500.
3 moduler og 3 timers vejledning Kr 2400;
13 moduler til selvstudie Kr 3000;
Alle 13 moduler inkl. sparring Kr 6000.